So funktioniert es
- 1Geschlecht wählen.
- 2Größe in cm oder in Fuß und Zoll eingeben.
- 3Ergebnisse der vier Formeln, ihren Durchschnitt und den WHO-Normalbereich ablesen.
Die vier Formeln im Überblick
Alle Formeln gehen von 5 Fuß (152,4 cm) aus und addieren pro Zoll darüber einen festen Betrag. Devine (1974): Männer 50 kg + 2,3 kg, Frauen 45,5 kg + 2,3 kg je Zoll. Robinson (1983): 52 + 1,9 bzw. 49 + 1,7. Miller (1983): 56,2 + 1,41 bzw. 53,1 + 1,36. Hamwi (1964): 48 + 2,7 bzw. 45,5 + 2,2. Für einen 1,80 m großen Mann ergeben sich so Werte zwischen etwa 72 und 77 kg.
Warum die Ergebnisse nur Orientierung sind
Die Formeln wurden ursprünglich zur Dosierung von Medikamenten entwickelt, nicht als Gewichtsziel. Sie berücksichtigen weder Muskelmasse noch Körperbau oder Alter. Unter 152 cm sind sie unzuverlässig – dann ist der WHO-Bereich (BMI 18,5–24,9) die bessere Orientierung. Ein gesundes Gewicht ist ein Bereich, keine einzelne Zahl.
Keine medizinische Beratung
Dieser Rechner dient nur der Information. Legen Sie Gewichtsziele gemeinsam mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder einer Ernährungsfachkraft fest, besonders bei Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft oder bei Essstörungen. Ihre Eingaben werden nur im Browser verarbeitet und nicht gespeichert.
Häufige Fragen
Was ist mein Idealgewicht?
Dafür gibt es keine einzelne richtige Zahl. Die Formeln liefern Richtwerte; der WHO-Normalbereich zeigt eine gesunde Spanne für Ihre Größe.
Welche Formel ist die genaueste?
Keine ist allgemein überlegen. Devine ist in der Medizin am verbreitetsten; der Durchschnitt aller vier Formeln glättet die Unterschiede.
Was ist mit der Broca-Formel?
Die Broca-Formel (Größe in cm minus 100) ist in Deutschland bekannt, gilt aber als veraltet und wird hier nicht berechnet. Der BMI-Bereich der WHO ist heute üblicher.
Gilt das auch für Kinder?
Nein. Die Formeln sind nur für Erwachsene gedacht.
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